Nutrição Clínica e Comportamental

Nutrição Clínica e Comportamental

A SUA SAÚDE COMEÇA NA ALIMENTAÇÃO

Alcançar um estilo de vida mais saudável e equilibrado é essencial para a prevenção e controle de muitas doenças, e tem um impacto direto na nossa qualidade de vida.

É através da nutrição que o nosso corpo recebe os nutrientes essenciais – vitaminas, minerais, proteína, gordura e hidratos de carbonos – para funcionar adequadamente, influenciando assim a nossa saúde física, mental e emocional.

O emagrecimento é um dos motivos que leva mais pessoas à procura de um nutricionista, e num mundo aonde somos constantemente bombardeados por (des)informação torna-se desafiante sabermos para que lado nos devemos de virar.

As dietas restritas e dietas “da moda” prometem uma perda de peso rápida, mas que na sua grande maioria não são sustentáveis a longo prazo. Afinal de contas ninguém vai ficar sem comer pão, arroz, massa, batatas, entre outros alimentos, até ao final da sua vida.

Na consulta de Nutrição Clínica e Comportamental, é realizada uma avaliação clínica completa, envolvendo o aspeto físico, mental, emocional e comportamental. Cada plano de intervenção é elaborado à medida da pessoa, para que se adeque ao máximo às suas necessidades e desafios.

E para evitar ciclos de perda e ganho de peso, é importante trabalhar a forma como se relaciona com os alimentos. Através da identificação de gatilhos emocionais, crenças limitadoras e ao conectar-se com os sinais de fome e saciedade, irá desenvolver uma relação mais positiva com a alimentação, e aprenderá gradualmente a introduzir novos hábitos, que se irão traduzir em mudanças mais sustentáveis.

Mas os benefícios da nutrição vão além do emagrecimento. A consulta de nutrição clínica desempenha um papel muito importante para assegurar o correto aporte nutricional em todos os ciclos de vida, incluindo grávidas, idosos e crianças, sendo também parte integrante do tratamento de várias doenças como distúrbios alimentares, patologias gastrointestinais, doenças autoimunes, diabetes, doenças cardiovasculares, cancro, entre outras, contribuindo significativamente para a melhoria da sua condição de saúde.

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